分享:

《騎自行車用腳掌前部蹬車最省力?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

首頁>彎彎百知

運動運動的科普知識運動常識運動健康知識體育運動小常識運動保健小常識運動健康科普健身科普小知識運動健康知識小常識運動常識有哪些騎自行車

播放:1045
發(fā)布時間:2023年03月20日

騎自行車用腳掌前部蹬車最省力?

騎自行車用腳掌前部蹬車最省力?.jpg


騎行時的腳踝損傷主要是由于蹬踏位置錯誤踝關節(jié)不穩(wěn)定造成的

騎行過程中保持踝關節(jié)穩(wěn)定狀態(tài)

腳掌前1/3踩踏是最為省力蹬踏方式

能保持大腿發(fā)力

避免小腿過度用力。


推薦閱讀:

「冒個炮育兒世界」寶寶幾個月可以吃蛋黃?

預防兒童近視,從少糖飲食開始

下肢深靜脈血栓可致命!久坐人群需警惕

學習新技能,別一味練習忘記休息

聞怡人氣味,讓人減輕想抽煙的欲望

掌握訓練技巧 聲音也可“美容”

踏青要小心昆蟲叮咬

減肥僅靠少吃行不通

關節(jié)疼痛,喝這個湯祛風除濕正好

春困,來碗清熱利濕湯

最近發(fā)表