高挑女性更長壽 運(yùn)動(dòng)量和壽命成正比

高挑女性更長壽 運(yùn)動(dòng)量和壽命成正比：

近期，荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)醫(yī)療中心流行病學(xué)部的一項(xiàng)研究表明，身材高挑的女性與個(gè)子矮胖的女性及男性相比，活到90歲的概率更高。

該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對象進(jìn)行長期調(diào)查，隨訪至參試者去世或迎來90歲。結(jié)果顯示，與身高不到160公分、20歲開始體重指數(shù)大于30的女性相比，身高超過175公分、體重指數(shù)始終保持在18.5~25之間者，活到90歲的概率高30%。在男性中，身高和體重對壽命的影響不顯著。

在閑暇時(shí)間運(yùn)動(dòng)量和壽命關(guān)聯(lián)性的對比分析中還發(fā)現(xiàn)，與運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于30分鐘者相比，女性每天進(jìn)行30~60分鐘的運(yùn)動(dòng)，活到90歲的概率增加21%。與運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于30分鐘者相比，男性每天運(yùn)動(dòng)90分鐘以上，活到90歲的概率提升39%。

新研究結(jié)果表明，當(dāng)我們無法改變自己的身高和體型時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)來延長壽命就很重要。

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