科普動畫制作《熬夜“報復(fù)”的是什么》健康知識動畫宣傳片

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這幾天，“報復(fù)性熬夜”一詞風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)。意思是，大家白天太忙，晚上明明困得厲害，也要吃夜宵、刷手機(jī)、玩游戲，非熬到兩三點(diǎn)睡覺才覺得“擁有了生活”。許多人一聽，紛紛跟帖“是我、是我”。

熬夜傷身。不管為什么，“熬”多了都是拿自己的健康開玩笑。但上班族尤其是年輕人深陷“報復(fù)性熬夜”，必須引起足夠的重視。說起來，這種現(xiàn)象源于補(bǔ)償心理：白天忙得喘不過氣，就希冀在深夜彌補(bǔ)遺憾。就像網(wǎng)友點(diǎn)評的那樣，“報復(fù)性熬夜”，是當(dāng)代都市人被工作擠壓得失去生活后所做的“負(fù)隅頑抗”。

話題扎心，也很真實(shí)。當(dāng)下，工作侵蝕生活的現(xiàn)象相當(dāng)普遍。無論企業(yè)還是機(jī)關(guān)、體制內(nèi)還是體制外，點(diǎn)燈熬油乃家常便飯。更要命的是，其中除了部分確因時間緊任務(wù)重不得不為，很多加班存在“被加班”之嫌?；蛞蚬芾砗桶才挪豢茖W(xué)，明明不是急活，非要臨下班攢材料，非要晚上八九點(diǎn)開大會，非要周末搞調(diào)研。或因觀念誤區(qū)，將加班等同于積極。明明任務(wù)已經(jīng)完成、下班時間已到，非要比拼看誰熬得久、走得晚，有的公開提出“5+2、白加黑”，甚至“3516”工作法，每天三小時吃飯、五小時睡覺、十六小時工作。如此疲勞戰(zhàn)術(shù)形式主義，又能收獲幾分實(shí)效呢?

不過，即便懂得了這些道理，許多人依然無法好好享受法定公休時間?！熬珠L辦公室的燈亮著，科長的燈沒關(guān)”，你敢踏實(shí)走?周末公司撥來“連環(huán)奪命Call”，你敢不馬上接?誰不想“看看世界”，但公司明里暗里鼓勵“全年不休”，你敢休年假?在這樣的氛圍之下，大多數(shù)勞動者的話語權(quán)很小，沒有多少說“不”的空間，也沒有說“不”的勇氣。

從這個意義上說，呼吁上班族健康生活，根本上需要改變工作侵蝕生活、侵占公休的現(xiàn)狀。這要靠體制機(jī)制的完善，也靠法律法規(guī)的落地，以剛性力量給勞動者撐腰。特別是領(lǐng)導(dǎo)干部、高層管理者，得帶頭按標(biāo)準(zhǔn)休假，優(yōu)化單位企業(yè)的文化。當(dāng)工作的歸工作，生活的歸生活，人們才不會“報復(fù)性”攪亂生活節(jié)奏。務(wù)實(shí)高效、張弛有度，也將不斷激活干事創(chuàng)業(yè)的續(xù)航能力。湯華臻/ 撰文

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