科普動畫制作《按摩頭部,提神醒腦》健康知識動畫宣傳片

分類:醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時間:2018年12月04日    點(diǎn)擊:2216次

科普動畫制作《按摩頭部,提神醒腦》健康知識動畫宣傳片



一日之計在于晨,但睡眼惺忪成了很多人的常態(tài)。本期,教大家一招能快速提神醒腦。

取穴:督脈,在頭部正中;膀胱經(jīng),位于頭部正中與額角之間內(nèi)1/3處;膽經(jīng),位于頭部正中與額角之間外1/3處。

方法:五指張開,中指放在頭正中的督脈線上,食指和無名指置于膀胱經(jīng)線上,拇指與小指放在膽經(jīng)線上。五指指尖立起,用力點(diǎn)按5~10秒,使點(diǎn)按處有明顯酸脹感,然后指尖放松,五指垂直向上移動約半厘米,再次用力點(diǎn)按,如此推進(jìn),自前發(fā)際一直點(diǎn)按至后頭部顱底,算作1次,以20~30次為宜。


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