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黑龍江齊齊哈爾動畫科普：運動飲料中主要是什么成分能夠為人體運動時提供能量？

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發(fā)布時間：2023年09月19日

運動飲料中主要是什么成分能夠為人體運動時提供能量？

大多數(shù)的運動飲料碳水化合物含量在6%~8%，

主要以葡萄糖和蔗糖的形式存在，

通過補充血液中的葡萄糖含量為肌肉活動提供糖，

在鍛煉時維持人體血糖水平，

飲料中的碳水化合物和鈉會一起加快人體對水分的吸收。

運動飲料中主要是什么成分能夠為人體運動時提供能量？.jpg


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