分享:

《多吃綠葉蔬菜對(duì)眼睛有好處嗎?》生活科普健康知識(shí)動(dòng)畫(huà)片

首頁(yè)>彎彎百知

蔬菜視頻動(dòng)畫(huà)科普制作科普動(dòng)畫(huà)制作

播放:1654
發(fā)布時(shí)間:2022年06月10日

蔬菜科普 779.jpg

蔬菜中含有豐富的膳食纖維、

維生素及其它微量元素等營(yíng)養(yǎng),

不吃蔬菜容易便秘,

早期遠(yuǎn)洋的船員很多都會(huì)得壞血病,

就是因?yàn)樵诤Q笊蠜](méi)有蔬菜補(bǔ)充維生素C。

多吃蔬菜可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng),

還有一定的改善腸道功能、協(xié)助減肥、輔助降壓等好處。

綠葉蔬菜中的維生素B2也叫核黃素可減緩視疲勞,

對(duì)視力的提高有一定作用,

β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,

預(yù)防“干眼病”等癥。

菠菜這種深綠色葉菜中的大量葉黃素,

其它新鮮的綠葉蔬菜如甘藍(lán)、芥菜、西蘭花、油菜、生菜、油麥菜等也含有葉黃素,

可有效地預(yù)防強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害,

延緩眼睛老化,對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障有很大幫助,

也可以起到保護(hù)眼睛的作用。

另外,蔬菜中含鋅、鈣豐富的蔬菜對(duì)眼睛也是有好處的,

豆類(lèi)、蘿卜、大白菜、芥菜、莧菜、薺菜等,青椒、韭菜、胡蘿卜、西紅柿、芹菜、黃瓜

也都對(duì)眼睛健康大有益處。

我們平常吃的是蔬菜最好是當(dāng)季大量上市的比較好,

又便宜又新鮮。

黃鶴樓動(dòng)漫 返回黃鶴樓動(dòng)漫,查看更多動(dòng)畫(huà)視頻。

推薦閱讀:

Flash手繪玫瑰花簡(jiǎn)筆畫(huà)怎么畫(huà)呢?

《什么是泌尿道感染?》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)動(dòng)漫視界

Flash手繪牛的簡(jiǎn)筆畫(huà)怎么畫(huà)呢?

什么是手足口???有什么癥狀?怎么預(yù)防手足口病呢?

醫(yī)學(xué)手術(shù)三維動(dòng)畫(huà):前列腺切除術(shù)醫(yī)療

廣告宣傳mg動(dòng)畫(huà)制作需要注意哪些問(wèn)題呢?

制作動(dòng)畫(huà)片難嗎,動(dòng)畫(huà)到底是怎么做出來(lái)的呢?

Flash手繪春天的場(chǎng)景簡(jiǎn)筆畫(huà)怎么畫(huà)呢?

《犬牙交錯(cuò);quǎn yá jiāo cuò》冒個(gè)炮中華民間成語(yǔ)故事視界

《肺結(jié)核患者可以同房嗎?》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)動(dòng)漫視界

最近發(fā)表