《喝醉后做一些運動出點汗就能盡快醒酒嗎？》冒個炮健康醫(yī)學(xué)知識科普動畫視界

《喝醉后做一些運動出點汗就能盡快醒酒嗎？》冒個炮健康醫(yī)學(xué)知識科普動畫視界：

通過出汗來消耗酒精的想法是錯誤的。在過量飲酒后進(jìn)行運動，只會讓心率升高，身體的新陳代謝再次高速運轉(zhuǎn)，對凈化有害物質(zhì)毫無作用。因為醉酒之前，身體已經(jīng)吸收了酒精。攝入的酒精中約有90%被運送至肝臟進(jìn)行新陳代謝，只有10%可通過尿液、呼吸和出汗排出體外，因而運動出汗對這個過程無法產(chǎn)生任何作用。

事實上，酒后運動非但不能幫助醉酒者醒酒，還有不少安全隱患。據(jù)《健康時報》報道，人體在酒后，大量的血液會流向內(nèi)臟對酒精進(jìn)行“解毒”，分配給肌肉的血液量會減少。另一方面，心臟需要不斷地將血液輸送到相應(yīng)的器官，心臟負(fù)荷非常大，血流速度、血壓等會非常高。如果此時去運動，會導(dǎo)致心臟的負(fù)荷進(jìn)一步加大。這樣導(dǎo)致的結(jié)果是：第一，心臟快速跳動，如果血液量供應(yīng)不上，就會導(dǎo)致心源性猝死。第二，在進(jìn)行俯臥撐、杠鈴等負(fù)重的力量的鍛煉和快跑等劇烈運動時，會導(dǎo)致血壓的快速升高，如果身體有動脈硬化等血管性基礎(chǔ)疾病，極易導(dǎo)致血管的破裂，危及生命。

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